waterly- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя waterly | < Предыдущая Запись |Следующий >

每天都好餓......怎麼辦啊…

51,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1900 ккал

Жир: 89,56г | Белк: 80,61г | Углев: 194,86г. Завтрак: 桂冠魚卵卷, 涼拌黑木耳, 牛蒡, 洋蔥. Обед: 鮪魚罐頭, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 洋蔥. Ужин: 摩斯漢堡鮮菇濃湯, 摩斯漢堡雞塊, 摩斯漢堡藜麥燒肉珍珠堡. Перекус/Другое: 宏亞食品 77黑巧杏仁乳加, 果汁軟糖, 歐維氏 70%黑巧克力, 宏亞食品 77乳加(迷你), 糖村法式牛軋糖, 夾心棉花糖-草莓, 咖啡酥心糖(15g/顆). подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

吃飽啊，都很餓就是沒吃飽，看看是蛋白質不夠，還是礦物質不夠，還是纖維不足，或是油脂不足，如果有吃夠，最多嘴饞，而不是很餓😅😅😅😅

12 фев 19 написано членом: 尼歐NEO

@尼歐NEO 卡路里都吃到爆表了。。。罪惡感好重

12 фев 19 написано членом: waterly

那就只好運動去轉移注意力了👍👍

12 фев 19 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

waterly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

waterly- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

waterly-Изменение Веса