Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
|
37,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
894 ккал
|
Жир: 10,94г | Белк: 66,13г | Углев: 151,03г.
Завтрак: Strawberries, Plum, Tesco Piel del sapo melon, Apricots, Peaches, Quaker Old Fashioned Oats, Cucumber, Cinnamon. Ужин: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Tone's Oregano, Cilantro (Coriander), Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Leeks, Zucchini, Sweet'N Low Sweet'n Low, Vinegar, Tomatoes, Mustard, Eggplant, Celery, Cucumber (with Peel), Frieda's Daikon, Tesco Whole small sea bream, Sea bass Cooked seabass dry heat, Chard, Mushrooms, Lettuce, Soy Sauce, Carrots, Sweet Red Peppers, Onions. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Max (Can), Lemon Juice, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can), Sugar Free Soft Drink. подробнее ...
|
|
1182 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Missy motivated-Изменение Веса
|
