Maria Richards- Журнал, 15 окт 12

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2012

59,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2012:

1100 ккал

Жир: 37,09г | Белк: 60,59г | Углев: 136,61г. Завтрак: tea and milk, sultanas, porridge. Обед: coffee with milk, laughing cow, rivercote sesame rye crispbread. Ужин: natural bio yogurt, tomatoes, boiled potatoes, mackerel, tea with milk. Перекус/Другое: cashew nuts, coffee with milk, prunes. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 15 окт 12

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса