avukathanim.- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя avukathanim. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1248 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 53,61г | Углев: 153,32г. Завтрак: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Eti Form Etimek, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Portakal. Ужин: Yoğurtlu Makarna, Ekler, Su Böreği, Trileçe. Перекус/Другое: Ceviz, Kuru Kayısı, Leblebi. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: leslie 3 mil - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avukathanim.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avukathanim.- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

avukathanim.-Изменение Веса