Lizzy E- Журнал, 15 окт 12

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2012

75,5 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2012:

1206 ккал

Жир: 36,90г | Белк: 49,05г | Углев: 169,74г. Завтрак: Mangoes & Passionfruits Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Pepper or Hot Sauce, Healthy Chicken & Vegetable Soup, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Green Olives with Chilli and Garlic, Pepper or Hot Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Spinach (from Fresh), Pork Steak or Cutlet. Перекус/Другое: Jelly Cherries, Dream Topping with Semi-Skimmed Milk, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Pumpkin Pie, Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 15 окт 12

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса