filatti- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя filatti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Медленно, но верно иду к намеченной цели😎

79,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1327 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 71,40г | Углев: 154,63г. Завтрак: Марти Сельдь Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Фиетта, Овсяноблин. Обед: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Буздякский Рассольник. Ужин: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Мандарины, Каждый День Грецкие Орехи, Каждый День Абрикос Сушеный, Чай с Молоком. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filatti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filatti- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

filatti-Изменение Веса