brianvanniekerk- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

94,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

2490 ккал

Жир: 167,98г | Белк: 110,91г | Углев: 160,97г. Завтрак: Egg. Обед: Clover Full Cream Fresh Milk. Ужин: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Beef Curry. Перекус/Другое: Mixed Nuts, Clover Full Cream Fresh Milk, Bakers Zoo Biscuits, Grapes, Eden All Natural Peanut Butter. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса