shawnj622- Журнал, 15 окт 12

Параметры Пользователя shawnj622 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2012

108,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2012:

1763 ккал

Жир: 118,24г | Белк: 122,61г | Углев: 60,47г. Завтрак: meta, spinach, cheese, olive oil, eggs. Обед: mayo, cream cheese, tuna, 7 Grain Waffles. Ужин: Pickles, Pickles, Cheddar Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Original Burger. подробнее ...

3876 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 6 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shawnj622-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shawnj622- Журнал, 15 окт 12

Оставить свой Комментарий

shawnj622-Изменение Веса