Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
|
100 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 30 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1311 ккал
|
Жир: 47,64г | Белк: 85,63г | Углев: 144,51г.
Завтрак: Сырники с Овсяной Мукой, Окраина Холодец Куриный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капустный Салат, ВкусВилл Капустная Котлета, Картошка Печеная. Обед: Личи, Сухари, Свежов Щи из Свежей Капусты. Ужин: Каждый День Сливки 10%, Мандарины, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окраина Холодец Куриный, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Банан, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Болгарский Перец, Окраина Холодец Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", ВкусВилл Капустная Котлета, Окраина Холодец Куриный. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
