Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 59,93г | Белк: 96,59г | Углев: 189,09г.
Завтрак: Овсяноблин, Руккола, Monini Бальзамический Соус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Gustafsen Форель Слабосоленая. Обед: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Зеленый Лук, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Картошка Печеная, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Активия Йогурт Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Капуста Тушеная, Куриная Печень. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanyaura76-Изменение Веса
|
