Mcvalla- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1822 ккал

Жир: 88,10г | Белк: 100,65г | Углев: 153,28г. Завтрак: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Конти Конфеты Mone, Конти Конфеты Mone, Конти Конфеты Mone, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", La Piara Tapa Negra Iberico, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красный Луч Молоко 3,2, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Конти Конфеты Mone, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Ужин: Coca-Cola Кола, 365 Дней Арахис Необжаренный , Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Перекус/Другое: Конти Конфеты Mone. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю