filippova-i1- Журнал, 12 фев 19

Параметры Пользователя filippova-i1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2019:

1331 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 70,70г | Углев: 152,97г. Завтрак: Магнит Банан, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Самарский Хлебозавод 5 Английский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Обед: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Английский Хлеб, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Цветная Капуста, Тавр Сосиска Ганноверская. Ужин: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Миндаль, Ашан Ананас Сушеные Язычки. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filippova-i1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filippova-i1- Журнал, 12 фев 19

Оставить свой Комментарий

filippova-i1-Изменение Веса