juliebedford- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1484 ккал

Жир: 62,81г | Белк: 40,68г | Углев: 202,71г. Завтрак: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Domino Sugar Granulated Sugar, Bananas , Cheerios. Обед: Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Honeymaid Graham Crackers, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs, Kraft Light Mayonnaise, StarKist Foods Low Sodium Albacore White Tuna in Water, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Early California Large Olives. Ужин: Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs, Kroger Unsalted Butter, Land O'Lakes American Cheese, 365 Sourdough Bread. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Honeymaid Graham Crackers, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Bananas, Hershey's Butterscotch Chips. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю