bigggpete- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

100,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1873 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 85,70г | Углев: 240,22г. Завтрак: Bananas. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Plain Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato. Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4033 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 1 минута, Пресс - 30 минуты, Вождение - 1 час и 1 минута, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ремонт - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса