Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 96,24г | Белк: 164,56г | Углев: 81,11г.
Завтрак: Essential Nutrition Xilitol, Café, Desinchá Chá, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Low Carb. Обед: Vapza Grão de Bico, Tomates Cereja, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Seletti Molho Vinagrete, Alface, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Pele e Carne da Coxa de Frango. Перекус/Другое: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Advanced Nutrition Gelamin, Bolo de Chocolate Low Carb, Aurora Linguiça Toscana, Ameixas, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Raquel Lujan-Изменение Веса
|
