Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019
|
132,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 41,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2596 ккал
|
Жир: 133,21г | Белк: 138,59г | Углев: 225,30г.
Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cream of Broccoli. Обед: Great Value Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, 2% Fat Milk. Ужин: Roast Beef, Colby Jack Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Перекус/Другое: Del Monte Diced Mangos in Light Syrup, Roast Beef, Colby Jack Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Whipped Cream Puffs, Cortas Rose Water, Blue Lotus Chai Masala Chai Powder, Del Monte Diced Mangos in Light Syrup, Trader Joe's 100% Honey Crisp Apple Cider, JFC kappo dashi, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Great Value Peppermint Starlight Mints, Water. подробнее ...
|
|
4225 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 15 часа, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
 Комментария
I'm not super good at patience lol.
11 фев 19 написано членом: katies71
|
11 фев 19 написано членом: Nana Ellen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
