eric78dx- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

95,2 кг Потеряно до сих пор: 49,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1685 ккал

Жир: 61,40г | Белк: 137,02г | Углев: 138,53г. Завтрак: Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Cooked Egg White, Kroger Eggs (Large). Обед: Trutein Strawberries & Cream, Banana. Ужин: Scalloped Potato, Del Monte Peas & Carrots, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Jewel-Osco Signature Series Protein Chewy Bar - Peanut, Almond, & Dark Chocolate, Cheez-It Grooves (Loaded Cheesy Taco). подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса