defffff4enka- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя defffff4enka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стартую, цель: за месяц скинуть 5 кило😃 начинаю подсчёт калорий

61,4 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1531 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 67,24г | Углев: 193,98г. Завтрак: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Черничный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Кисель, Капустный Салат, Индейка Отварная, Картофельное Пюре. Ужин: Сливочное Масло, Гречка Вареная, Банан. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

defffff4enka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

defffff4enka- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

defffff4enka-Изменение Веса