Don Dizzisel- Журнал, 15 окт 12

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2012

99,7 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2012:

1582 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 56,99г | Углев: 217,02г. Завтрак: Orange Juice, Bananas, Fat Free Skim Milk, Crunchy Honey Oats with Almonds, 0 Calorie Sweetener, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Deli Slices Roast Beef, Dilusso Honey Roasted Ham, wheat bread, Pepsi, Herr's buffalo blue cheese. Перекус/Другое: Herr's buffalo blue cheese, munchies sandwich crackers cheddar cheese, plum, apple, demets turtles. подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 15 окт 12

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса