Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KJ_Robinett
Журнал
11 фев 19
KJ_Robinett- Журнал, 11 фев 19
Параметры Пользователя KJ_Robinett
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 42, Month 2: Ok, not thrilled with today's weigh-in, but if I am honest with myself I haven't been real diligent about the quality of food I've been intaking nor my exercise. I did get a workout session in yesterday, and I've already got my workout attire laid out for after work today.
I also start my 3 Day refresh today, we'll see how effective it is (as long as I adhere to the program!) come Thursday's weigh in!
17 more days to meet my February goal!
79,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2019:
1112 ккал
Жир: 39,68г | Белк: 78,55г | Углев: 115,78г.
Завтрак:
Beachbody Fiber Sweep, Grapefruit (Pink and Red), Vegan Cafe Latte.
Обед:
Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Cucumber (Peeled), Grapefruit (Pink and Red), Beachbody 3-Day Refresh - Vanilla Fresh.
Ужин:
Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Beachbody 3-Day Refresh - Vanilla Fresh, Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh).
Перекус/Другое:
Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Baby Carrots.
подробнее ...
2281 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 17 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KJ_Robinett-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю