alessandra.bering- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя alessandra.bering | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1177 ккал

Жир: 71,28г | Белк: 84,21г | Углев: 84,10г. Завтрак: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nayna Farinha de Linhaça , Ovo, Banana Prata. Обед: Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Filé). Ужин: Banana Prata, Apreciare Iogurte Morango , Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Porco do Lombo (Filé), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Nayna Farinha de Linhaça , Banana Prata, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Перекус/Другое: Uvas-Passas, Castanhas-do-Pará, Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandra.bering-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandra.bering- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

alessandra.bering-Изменение Веса