iriska.live- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя iriska.live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1298 ккал

Жир: 66,28г | Белк: 90,34г | Углев: 87,98г. Завтрак: Форель на Пару, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Яйцо-Пашот. Обед: Макфа Макароны Витки, Форель на Пару, Фасоль Стручковая. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), МЖК Горчица Столичная Русская, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат из Рукколы. Перекус/Другое: Яйцо, Банан, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Канго джамп - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iriska.live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iriska.live- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

iriska.live-Изменение Веса