Людмила Пученкова- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя Людмила Пученкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

живот-117, талия- 102, бедра-97

75 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1651 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 131,29г | Углев: 153,25г. Завтрак: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Овсяноблин с Сыром, Denmax Брынза Болгарская. Обед: Стебель бамбука Соус Сладкий, Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Борщ со Свининой, Каравай Хлеб Дарницкий. Ужин: Курага, Творог 18%, Индейка Отварная, Чечевица Вареная. Перекус/Другое: Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Магнит Яблоко. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Людмила Пученкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Людмила Пученкова- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

Людмила Пученкова-Изменение Веса