vichka2019- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

44,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

541 ккал

Жир: 20,61г | Белк: 43,34г | Углев: 49,59г. Завтрак: Орехи Кешью, Миндаль, 4 Сезона Клубника Замороженная, Сваля Творог Обезжиренный. Обед: Зеленый Листовой Салат, Bravolli Кускус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Ужин: Омлет с Брокколи. Перекус/Другое: Сушеные Груши, Сушеные Яблоки, Окей Изюм Темный, Золотой Изюм (без Косточек), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. подробнее ...

1142 ккал

Упражнение: скалолаз - 1 минута, что то своеобразное,но нужное - 3 минуты, ягодичный мостик - 1 минута, велосипед - 1 минута, приседания - 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 52 минуты, планка - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса