nakabluchkah- Журнал, 11 фев 19

отлично! поедание пирога с курицей и картошкой в 2 часа ночи- испаряются, эксперимент удался, эксперимент завершен)))

85,9 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 25,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2053 ккал

Жир: 98,51г | Белк: 82,09г | Углев: 206,93г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад, Сыр Российский, Хлеб на Кефире*, Каша Пшенная на Воде. Обед: Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб на Кефире*, Курник (Пирог с Картошкой и Курицей)*. Ужин: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб на Кефире*, Тефтели, Запеченный Картофель, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Хлеб на Кефире*. подробнее ...