an.paln- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя an.paln | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1277 ккал

Жир: 42,69г | Белк: 72,60г | Углев: 89,04г. Завтрак: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Картофельное Пюре, Тефтели Куриные. Ужин: Сыр Гауда, Вино Сухое, Морской Коктейль, Лапша Удон. Перекус/Другое: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творожная Запеканка. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an.paln-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an.paln- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

an.paln-Изменение Веса