brianvanniekerk- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

95,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1863 ккал

Жир: 107,11г | Белк: 99,63г | Углев: 125,06г. Завтрак: Egg. Ужин: Beef Curry, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Biltong, White Grapes, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Energy Bar Nuts. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса