loretta55555- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1543 ккал

Жир: 77,55г | Белк: 113,08г | Углев: 98,18г. Завтрак: Santal Красный Грейпфрут, Творог 5%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Чай. Обед: Свинина, Яйцо (Целое), Vernet Зелёный Горошек, Соевый Соус, Семена Льна, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чай. Ужин: Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Груша Желтая, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Груша Желтая, Чай Несладкий, Творог 5%. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса