fat.3458- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

63,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1342 ккал

Жир: 49,38г | Белк: 38,39г | Углев: 199,86г. Завтрак: Havuç Topları, Şekerpare, Maydanoz, Zeytin, Mis Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta. Обед: Nescafe Sade, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaprak Sarma, Muz. Ужин: Patatesli Börek, Sebze Güveç (Etsiz). Перекус/Другое: Yeşil Çay, Nescafe Sade, Kuru Kayısı, Kuru Erik. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса