kartalturk- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя kartalturk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

856 ккал

Жир: 26,56г | Белк: 52,79г | Углев: 103,31г. Завтрак: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Eti Burçak Sütlü Kremalı. Ужин: Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartalturk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartalturk- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

kartalturk-Изменение Веса