nnz2010- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1534 ккал

Жир: 92,80г | Белк: 44,23г | Углев: 143,42г. Завтрак: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Геркулес Геркулес Традиционный , Ярмолпрод Молоко 3,2%. Обед: Борщ с Говядиной, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Almette Творожный Сыр Сливочный. Ужин: Чеснок, Простоквашино Сметана 20%, Оладьи из Тыквы. Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Помело, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Свеклы. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса