Vika.kosova- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя Vika.kosova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

96,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1335 ккал

Жир: 62,99г | Белк: 88,47г | Углев: 104,26г. Завтрак: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Грибы (без Жира), Картошка Печеная. Ужин: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Ленивые Голубцы. Перекус/Другое: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. подробнее ...

3408 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vika.kosova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vika.kosova- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

Vika.kosova-Изменение Веса