NT7- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

69,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

2442 ккал

Жир: 77,53г | Белк: 184,41г | Углев: 249,84г. Завтрак: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Коровка из Кореновки Творог 5%, Каждый День Геркулес. Обед: Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Нежный Возраст Кефир 3,2%, Зефир, Chocolite Protein Протеин. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса