Боевой_ежик- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес, это странный предмет) Устрою себе небольшой отдых от всего. Постараюсь вписывать все что ем, взвешивание раз в неделю.

69,1 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1583 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 116,29г | Углев: 119,54г. Завтрак: Европром Лосось Рубленый Классический, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Обед: Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. Перекус/Другое: Ironman Slim Bar Peanuts, Каждый День Семена Тыквы. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса