Emi.lai.531- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя Emi.lai.531 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1748 ккал

Жир: 71,83г | Белк: 114,22г | Углев: 185,86г. Завтрак: Brown Sugar, Whole Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. Обед: Chicken Leg, Austin Blues BBQ Pulled Pork, Garlic, Olive Oil, Broccoli. Ужин: Roasted Chestnuts. Перекус/Другое: MusclePharm Combat Crunch Protein Bar, Potato Chips, Potato Chips, Green Tea, Kelp Seaweed, Baby Carrots. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 9 часа, HIIT - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emi.lai.531-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emi.lai.531- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

Emi.lai.531-Изменение Веса