mysize10- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was totally off Saturday...I didn't write anything down. I had vistors, went visting and went out for the night. I didn't think I ate off plan however, I'm up two pounds. I'm not bummed out about it. I just know that I have to be focus in order to accomplish my goal. Working on it!

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1588 ккал

Жир: 126,20г | Белк: 76,88г | Углев: 36,85г. Завтрак: Nature's Way MCT Oil, Olivado Extra Virgin Avocado Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced, Boiled Egg. Обед: Tuna Salad with Egg, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Trader Joe's Crumbled Gorgonzola Cheese, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Dole Chopped Romaine Lettuce, Green Cabbage. Ужин: Butter, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Yeah, that is behind you. Back to normal

10 фев 19 написано членом: liv001


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса