t@ri- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя t@ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1198 ккал

Жир: 39,50г | Белк: 55,77г | Углев: 162,19г. Завтрак: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pepes Tahu dgn telur, Kaldu Ayam, Wortel, Buncis, Nasi Putih. Обед: Indomie Kari Ayam, Bango Kecap Manis, Pepes Tahu dgn telur, Nasi Putih, Telur Rebus. Ужин: Gula Pasir, Sirsak. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Dua Kelinci Kacang Sukro. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вязание - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t@ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t@ri- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

t@ri-Изменение Веса