筆記彡彡- Журнал, 11 фев 19

Параметры Пользователя 筆記彡彡 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2019:

1391 ккал

Жир: 56,90г | Белк: 117,29г | Углев: 81,74г. Завтрак: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), Costco 鮮奶, 黑橋牌切片火腿, 雞蛋, 奧利塔特級初榨橄欖油, 好市多 Path of life有機青花菜（冷凍）. Обед: Costco 西洋芹, 7-11 白蘿蔔, 全聯滷牛花腱. Ужин: 白菜滷, 全家藥燉排骨, 小番茄（橙色系）, 雞大腿（不吃皮）. Перекус/Другое: Costco 巴西野莓綜合果汁. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

筆記彡彡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

筆記彡彡- Журнал, 11 фев 19

Оставить свой Комментарий

筆記彡彡-Изменение Веса