Камо- Журнал, 10 фев 19

Чувство голода - 0%👍
1. Стакан воды
2. L-tirosine 500 mg+ Кофе 2 ч.л.+ 1 ст. лимонной воды
Настроение - ⬆️
WC👍
09:40 - Кардио дома
11:02 - Душ - 77,5

Первый приём- 18:30
1) Салат с оливками и тыквой
3) кур. грудка зап. и 100г. толст. лаваш
4) чай цветочный + 30г. гор. шок.+орехи

😋чувство голода ⬇️ (низкое)

Второй приём- 20:00 - 2 я.б.

Третий приём- 23:00 - Супернапиток

перед сном- 78,2 кг.

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.