Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1963 ккал
|
Жир: 71,69г | Белк: 45,66г | Углев: 285,73г.
Завтрак: Millville Fruit Rounds Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Imperial Stick Butter, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: Kroger Vitamin D Whole Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Earth Grown Veggie Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ragu Cheese Creations Four Cheese, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked). Перекус/Другое: Breyers Salted Caramel Ice Cream, Savoritz White Cheddar Cheese Crackers, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville), Queen Anne Cordial Cherries. подробнее ...
|
|
2341 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, breastfeeding - 1 час, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Йога - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
