elvira140283- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя elvira140283 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1199 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 84,02г | Углев: 99,36г. Завтрак: Greenfield Чай Черный, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. Обед: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Будь Здоров Витамин с, Now Foods Омега-3, Пятерочка Лук Репчатый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Жвачка, Чай Несладкий, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Перекус/Другое: Магнит Гранат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Сметана 15%, Яблоко Желтое, Чай Несладкий, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%, Вода (в Бутылке). подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка

elvira140283-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю