Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1620 ккал
|
Жир: 77,34г | Белк: 120,90г | Углев: 116,48г.
Завтрак: Borges Оливковое Масло Classic, Льняные Семена, Good Food Семечки Подсолнечника, Фундук Фундук, Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Оливковое Масло Classic, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Бухта Изобилия Минтай Филе. Перекус/Другое: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Росток Хлебцы с Кунжутом, Каждый День Клубника Замороженная, Йогурт Домашний. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
