Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2152 ккал
|
Жир: 108,26г | Белк: 114,72г | Углев: 219,80г.
Завтрак: Lipton Чай, Molli Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Перекресток Кабачок, Магнит Персик, Перекресток Виноград Белый, Дикси Клубника Замороженная, Фитокод Семена Чиа, Nordic Овсянка с Отрубями, Racio Рисовые Хлебцы, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , 365 Дней Миндаль Жареный , Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Хурма, Bonte Греческий Йогурт, Fifty50 Арахисовая Паста, Lipton Чай. Обед: Густав Горчица, Kikkoman Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Окей Перец Красный, Окей Капуста Китайская, Ашан Лук, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Пятерочка Гречка, Белая Дача Полезный Кейл , Iberica Каперсы, Ашан Огурец, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Achva Тахини , Primfood Семечки Тыквенные, Lipton Чай, Каждый День Куриное Филе. Ужин: Ашан Цветная Капуста, Lanita Халими Сыр, Волков Запеканка из Куриной Печени с Гречкой, Азбука Вкуса Макароны из Красной Чечевицы , 4 Сезона Тыква Нарезанная, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие для Пиццы, Волжанка Лимон, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Белая Дача Полезный Кейл , Ашан Лук, Bonduelle Горох, Aretol Зелёный Горох, Волжаночка Яйцо, Авокадо Авокадо, Окей Перец Красный. Перекус/Другое: Tuc Крекер, Избенка Запеканка Творожная , Шугарофф Мармелад, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
