mipisook- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

43,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

906 ккал

Жир: 29,65г | Белк: 51,74г | Углев: 115,28г. Завтрак: 고구마스틱, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Обед: 롯데 72%드림카카오 (30g), 우엉조림, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 아스파라거스 (생야채), 배추, 파프리카, 블랙 올리브, 닭가슴살. Ужин: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 우엉조림. Перекус/Другое: 찹쌀떡, 일동후디스 카카오닙스, 아몬드, 한과. подробнее ...

1546 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса