Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2010
|
78,0 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 51,93г | Белк: 114,22г | Углев: 149,27г.
Завтрак: Italian Sweet Creme Creamer, milk, Healthy for your Heart Whole Grain Oatmeal - Cranberry, Coffee, sugar. Обед: mustard, Health full 10 grain bread, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), PICKLES, light mayo. Ужин: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, enchilada sauce, sour cream daisy, lettuce, green pepper, olive oil spray, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, lean ground turkey. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (Emerald), Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Bananas, Strawberries, Dry Roasted Almonds (Emerald). подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sheripickle-Изменение Веса
|
