me,myselfandi- Журнал, 14 окт 12

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2012

132,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 40,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2012:

2860 ккал

Жир: 131,63г | Белк: 121,21г | Углев: 296,91г. Завтрак: Milk (Nonfat), Coffee, Original Pepper Sauce, Mediterranean Egg White Sandwich. Обед: Cheese Puffs, Mixed Vegetables (No Salt), Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Diet Coke (Can), Cheese Pizza. Ужин: Veggie Breakfast Sausage Patties, Pink Grapefruit Juice, Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Original Pepper Sauce, Hash Brown (from Frozen). Перекус/Другое: Salsa, Original Pepper Sauce, Tortilla Corn Chips, Coffee, Splash Fruit Medley. подробнее ...

5763 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 14 окт 12

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса