sofia.komissarova- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя sofia.komissarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1075 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 53,35г | Углев: 131,88г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица с Шампиньонами. Обед: Приготовленные Грибы (без Жира), Сырный Суп с Курицей, Зеленый Лук, Пшеничный Хлеб. Ужин: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Добрый Хлеб Безе Воздушное, Чай. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sofia.komissarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sofia.komissarova- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

sofia.komissarova-Изменение Веса