НелляР- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя НелляР | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

64,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1483 ккал

Жир: 41,82г | Белк: 65,99г | Углев: 208,41г. Завтрак: Кофе натуральный молотый, Овсяноблин с сыром. Обед: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Чим Чим Фунчоза. Ужин: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, Сырники с льняной мукой. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НелляР-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НелляР- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

НелляР-Изменение Веса