Zulfik2- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

1225 ккал

Жир: 38,09г | Белк: 108,23г | Углев: 119,18г. Завтрак: Мёд, Кофе, Овсяноблин. Обед: Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Леовит Компот "Похудин", Капустный Салат, Горбуша на Пару. Перекус/Другое: Barilla Макароны Отварные, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Сырники Диетические. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 10 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса