Mcvalla- Журнал, 10 фев 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2019:

2015 ккал

Жир: 93,81г | Белк: 69,71г | Углев: 215,19г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Piara Tapa Negra Iberico, Перекресток Хлебушек Domipan Спельта со Свеклой, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Bombbar Протеин Шоколад, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо. Ужин: Вкусландия Мороженое Чизкейк. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сливки 10%. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю